D'Encre et de Couleurs

Les témoignages de personnes pyrophobes étant très rares sur internet (pour ne pas dire inexistants), je remercie grandement Allice d’avoir accepté de témoigner pour nous.

D : Depuis quand es-tu pyrophobe ? Est-ce un événement particulier qui est à l’origine de ta phobie ?
A : Je ne saurais pas dire exactement depuis quand c’est une phobie, mais j’ai toujours eu très peur du feu. Je ne me souviens pas d’évènements marquants quand j’étais petite qui aurait pu le la? déclencher, mais je me souviens d’un cauchemar qui l’illustrait très bien, j’avais à peine six ans. Mais je pense que la vraie phobie s’est déclenchée vers le collège, là où certain·e·s commencent à fumer et donc ont des briquets sur eux, et où un “ami” avait essayé de me cramer les cheveux, ça l’a beaucoup fait rire, mais je n’ai plus jamais pu toucher un briquet ou une allumette après ça, déjà que c’était compliqué avant… 

D : Comment arrives-tu à gérer ta phobie au quotidien ? 
A : Quand il n’y a pas d’évènement “marquants” (comme actuellement l’incendie en Gironde qui me met dans un état d’anxiété assez intense…) plutôt bien, car je sais comment éviter la plupart des situations dangereuses. C’est plus de la contrariété par anticipation (ex : je sais que si je vais en soirée, je vais croiser des personnes qui fument, donc j’anticipe la soirée et par moment n’y vais pas), que la phobie elle-même qui me dérange, car je sais l’esquiver un maximum. 

D : Quelles sont les principales difficultés que tu rencontres vis-à-vis de ta phobie ? Ton entourage te soutient-il face à cela ?
A : LES FUMEURS. Car même si les personnes qui le savent font attention, ça arrive à tout le monde de croiser dans la rue une personne s’allumant une cigarette. Et ce n’est pas de leur faute, mais ça me met dans une panique instantanée. Après je suis très sensible aux représentations aussi, dans les films et les séries je me cache le visage quand il y en a (et il est très représenté, si vous regardez de l’action, du fantastique, enfin des trucs qui bougent en faisant attention à ça vous verrez !). Sinon pour parler de l’actualité, le fait qu’il y ait des incendies, proches de chez moi en plus, ça me met en stress total, je regarde les informations toutes les dix minutes c’est limite obsessionnel…

Au niveau de mon entourage ça dépend, mes proches ont vite compris que c’était pas une blague ou pas un “j’aime pas”, donc ils font attention.  Mais dans la rencontre de nouvelles personnes c’est souvent très minimisé, jusqu’à ce qu’ils voient à quel point ça m’atteint. 

D : Envisages-tu ou as-tu déjà essayé de suivre une thérapie pour te soulager de cette phobie ? Si oui, qu’en penses-tu ?
A : Je n’ai pas encore essayé mais c’est prévu en effet. Je vais certainement faire de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour autre chose, et pourquoi pas là-dessus si c’est possible. 

Et je pense que ça peut être très bénéfique ! Enfin j’espère.

D : Pour finir, as-tu quelque chose à ajouter pour nos lecteur·ice·s ? Une remarque, un message pour les personnes qui ne connaissent pas la pyrophobie ?
A : Déjà, merci de suivre D’Encre et de Couleurs ! Mais sinon je vous dirais que, si vous rencontrez des personnes pyrophobes (ou n’importe quelle phobie peu commune ou qui peuvent vous paraître “étranges”) ce serait de ne pas faire de réflexion. Même si elles ne sont souvent pas méchantes, une phobie c’est dur à vivre, et entendre des “Mais tu aurais pas survécu si tu étais née à une autre époque” ou “Et si il n’y a plus d’électricité ? Tu vas pas rester dans le noir” ça fait réfléchir à des questions dont on a pas besoin de se préoccuper et ça peut être culpabilisant. De plus, ne pas essayer d’allumer un briquet pour voir “si c’est vrai” ou pour montrer “que c’est pas si dangereux”. Même si, pour certaines personnes, c’est fait sans méchanceté.

Le conseil que je donne souvent c’est soit de prendre votre phobie, soit une connue (par exemple l’arachnophobie), et de vous dire si, associé à cette phobie, ça serait quelque chose d’acceptable ou non. 

Sinon j’espère que vous en aurez appris plus sur ce sujet qui n’est pas le plus commun. Bonne continuation à vous toustes !